肉体的にはニコチンの禁断症状は無くなっているはずなんですが、、、、、
今日は、ヤバかったです
私の場合 仕事での緊張よりも
自宅でくつろいでいるときの方が
喫煙の欲求が高まるんだという事に気づきました（＾＾；
で、休日だというのに一日仕事してました、、、、
明日は何をしよう？
う〜〜ん、悩みます
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私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
３０年間 毎日４０本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。
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