禁煙を始めてから 4ヶ月が経ちました
あっという間の4ヶ月でしたと、言いたいところですけど
やっぱり、最初の頃は一日が長かったです
一日中たばこの事ばかり考えていた日もありました
「やっぱり、禁煙なんて無理だぁ〜〜〜」って思った事も何度もありました
その度に、今までたばこを吸わなくてもなんともなかったんだから
もう一本だけ吸わないでおこうと思いながら過ごしてきました
これからも、この一本だけがまんをして過ごしていきますよ
私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
30年間 毎日40本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。