なんとか無事に終わりそうです ^^
休憩時間とか食後に無意識にタバコを探していましたが、、、、、、
「もうタバコは必要ないんだ！」
「もうタバコは必要ないんだ！」
一日中繰り返していました。。。。。
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私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
３０年間 毎日４０本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。
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