タバコを吸わないことがあたりまえになってきました
と、言いたいところですが
まだまだ何かの拍子にタバコを探している自分がいます(汗
そんなときは大きく息を吸って「ふんっ!」と気合いを入れています
タバコが吸いたくなる自分の事はあまり深く考えないようにしています
考えたって仕方ないですもんね (^^;)ゞ
私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
30年間 毎日40本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。
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