禁煙をしていると、ひょんな事でたばこが吸いたくなるときがあります
そんなときは手首の輪ゴムをパチンッ！とはじいてください
最初のうちはそれでもたばこは吸いたい気持ちに変化は起きません
でも、暫くこれを続けているとパチンッ！とするだけでたばこを吸いたい気持ちが収まるようになります
合う合わないがありますから、絶対とは言えません
でも、試してみる価値はあると思います
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私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
３０年間 毎日４０本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。
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