今日、思わずたばこを吸ってしまいそうになりました(汗
仕事でトラブルが続いてて・・・
「あ〜〜〜、イライラするなー」そんなときです
同僚が、「たばこでも吸って落ち着いたら?」なんて言うものだから・・・
内心「1本ぐらいならどうってことないかな?」などと考えたりしてw
でも吸いませんでした!
とりあえず深呼吸をして、心を落ち着けたら
「たばこを吸う事の愚かさ」に気がつきました(えらい!)
まだまだ、たばこの誘惑に負けそうになるんだということを思い知らされた一日でした
私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
30年間 毎日40本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。
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