いつの間にか 禁煙を始めてから3週間が過ぎていました
禁煙開始から 3分、3時間、3日、3週間・・・・・
世界のなべあつみたいだw
3分は私の場合だけかもしれませんがw
(禁煙を思い立った次の瞬間にタバコを吸っていた事が何度あったことだろう?)
これからは、単なる禁煙日記だけじゃなくて
禁煙開始から何度も読み返した「禁煙セラピー」の自分なりの考えでも書きつづって行こうかとおもいます。
私の禁煙体験です。私が、禁煙に成功した方法も書いていきます。
30年間 毎日40本以上のタバコを吸い続けてきました。
自己流の禁煙に失敗しました。
心機一転 「禁煙セラピー」を読み 禁煙に挑戦します。
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