メタボ対策

禁煙も一週間が無事？　にすぎました

タバコをやめると太る！　とよく言われるので

今日は散歩に行ってきました

約１時間　自宅のそばの河原を１往復（６Km）です

かるく汗ばむ程度の運動です

いぜんは、こんな程度でも息が切れてたような気がするのですが

タバコを吸わないと息が切れないんですよね　感動ものです

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私の家は国道１号線から５０mほどしか離れていないのですが

散歩してきた河原に　なんと蛍が飛んでいました

以前は私が　ホタル（族）だったんですけどw

明日からは、もう少し早歩きでいこうか？

と考えています。

禁煙した事で運動が出来る体に変化したってことですよね？

太らない禁煙・・・・

ちょっと、かっこいい？

この先太らない禁煙日記を続けて行きます